Shiroabhyanga – „namaszczenie głowy”. Niezwykle przyjemna forma masażu, mająca na celu rozluźnienie jednych z najbardziej napiętych obszarów ciała-głowy, karku, dekoltu oraz ramion. Idealny dla osób mających częste bóle głowy, migreny. Wzmacnia włosy. Często łączony z Shirodharą.
Osoba masowana przyjmuje pozycję leżącą. Masażysta rozpoczyna od polania głowy ciepłym olejem, następnie rozpoczyna niezwykle przyjemny i odprężający masaż głowy. Na koniec masowane są również barki, kark, szyja ,dekolt, ręce oraz twarz. Całość trwa około 30 minut.
Do tego masażu można dołączyć masaż Shirodhara, polegający na polewaniu czoła i linii włosów nieprzerwanym strumieniem ciepłego oleju w ilości 2,5 litra ze specjalnego naczynia zawieszonego nad głową.
Korzyści techniki masaży:
- niweluje częste bóle głowy w tym migreny,
- działa korzystnie na włosy, odżywia je, wzmacnia i nawilża,
- koi zmysły,
- redukuje stres i ogólne napięcie,
- pomaga ograniczyć bezsenność,
- poprawia krążenie krwi w mózgu, dzięki temu zwiększa koncentrację oraz usprawnia pamięć, polecany szczególnie w okresach przemęczenia intelektualnego.